We beschikken over verschillende mogelijkheden tot herstel, ontwikkeling en aanpassing. Ingrijpende ervaringen, langdurige stress of voortdurend moeten aanpassen kunnen ervoor zorgen dat deze mogelijkheden minder toegankelijk worden. Je blijft functioneren en doet wat nodig is, terwijl je tegelijk merkt dat iets niet meer klopt, vastloopt of uit balans raakt.

​

Ik werk integratief en procesgericht. Dat betekent dat ik verschillende therapeutische kaders en methodieken samenbreng en afstem op wat zich binnen jouw proces aandient. Afhankelijk van je vraag en behoeften werk ik onder meer vanuit traumagerichte, lichaamsgerichte, experiëntiële en systeemgerichte invalshoeken.

​

Het gesprek kan zich richten op wat je denkt en voelt, hoe je handelt, je relaties met anderen en wat je lichamelijk ervaart. We onderzoeken samen wat op dat moment relevant is en aandacht vraagt. Jouw ervaringen en perspectieven vormen daarbij het uitgangspunt en bepalen mede het tempo van het proces.

​

Vanuit mijn therapeutische blik stel ik gerichte vragen, onderzoek ik samen met jou mogelijke verbanden en brengen we patronen en onderliggende processen in beeld. Ook wat minder zichtbaar of moeilijk onder woorden te brengen is, kan daarbij aandacht krijgen.

​

Ik bied ondersteuning bij onder meer:

​

• het versterken van je levenskwaliteit en welzijn

• terugkerende patronen in relaties en in de omgang met jezelf

• angstklachten

• piekeren

• traumaverwerking

• stress, spanning en overbelasting

• moeite met grenzen stellen

• relatieproblemen, zoals verlatings- of bindingsangst

• omgaan met boosheid en agressie

• veranderingen en nieuwe levensfases

• opnieuw je draai vinden na een periode van intensieve zorg (nazorg)

• ...

​