Trauma ontstaat wanneer je wordt geconfronteerd met een gebeurtenis of periode die te groot, te heftig of te overweldigend is om op dat moment te verwerken. Het gaat niet alleen om wat er gebeurd is, maar ook om wat er daarna in je binnenwereld is veranderd.

Ik bied een veilige ruimte om te ontdekken wat trauma met je heeft gedaan, in je lichaam, in je denken en in je voelen. Er is aandacht voor het verwerken van herinneringen, het versterken van je zelfbeeld en zelfvertrouwen, en het herstellen van de verbinding met anderen. Trauma kan je vervreemden van jezelf en samen gaan we stap voor stap terug op weg naar jouw ware kern.

In mijn begeleiding staat veiligheid centraal. We werken in het tempo dat bij jou past, met oog voor wat je op dat moment nodig hebt. Jouw binnenwereld krijgt ruimte, zonder oordeel, om te onderzoeken wat veranderd is of nooit heeft kunnen groeien. We kijken samen naar wat je hebt gemist of nog steeds mist en hoe je in je huidige leven kleine stappen kunt zetten naar meer veiligheid en verbinding. Vanuit die basis groeit de mogelijkheid om je weer thuis te voelen bij jezelf en in een wereld die vaak veel van ons vraagt. 

Het doel van therapie is niet om het verleden uit te wissen, maar om te zorgen dat het je leven nu niet langer beheerst. 
Herstel van trauma is geen rechtlijnig proces, soms gaat het in kleine stappen, soms in sprongen vooruit.

​

Je hoeft het niet alleen te doen.