Traumaverwerking

​

Trauma gaat niet alleen over wat iemand heeft meegemaakt, maar ook over de sporen die een ingrijpende ervaring kan nalaten in het zenuwstelsel, het lichaam en de psychische beleving. Wanneer een ervaring op dat moment niet voldoende verwerkt kan worden, kan het systeem in een beschermende toestand blijven functioneren. Dit kan zich uiten in verhoogde waakzaamheid en spanning, maar ook in terugtrekking, verdoving of dissociatie.

​

Hierdoor kan er een verschil ontstaan tussen wat iemand rationeel begrijpt en wat het lichaam blijft aangeven. Je weet bijvoorbeeld dat je veilig bent, terwijl je lichaam nog reageert alsof er gevaar is.

​

Mijn werkwijze

​

Het gesprek vormt het uitgangspunt. Ik werk gefaseerd: stap voor stap, waarbij we eerst kijken naar wat nodig is om voldoende veiligheid en stabiliteit te ervaren. Van daaruit verdiepen we het proces. Daarbij kan ik verschillende therapeutische werkvormen inzetten, waaronder lichaamsgerichte en integratieve methodieken.

Traumatische ervaringen hoeven daarbij niet opnieuw volledig doorleefd te worden.

​

Het uitgangspunt

​

Mijn rol is niet om iets in jou te herstellen wat ‘kapot’ is. We creëren samen de ruimte waarin je eigen vermogen tot herstel en regulatie opnieuw meer toegankelijk wordt.

Het doel is niet om terug te keren naar wie je vóór de ervaring was, maar om opnieuw meer vrijheid te ervaren in hoe je denkt, voelt, reageert en je leven vormgeeft.