Wanneer woorden niet volstaan

​

Niet alles wat we ervaren laat zich gemakkelijk in woorden vatten. Soms heb je iets al vaak proberen te begrijpen, maar blijft er iets moeilijk bereikbaar. In die momenten kan het lichaam een andere ingang bieden.

​

Wat is therapeutisch boksen?

​

Therapeutisch boksen is een lichaamsgerichte werkvorm waarin beweging, bokstechnieken en lichaamsbewustzijn worden ingezet binnen een therapeutisch proces. Door te bewegen kan je op een andere manier contact maken met emoties, grenzen, spanning en lichamelijke signalen.

Wat in gesprek moeilijk te benoemen is, kan zich in beweging soms duidelijker laten ervaren.

​

Geen sportprestatie

​

Je hoeft geen ervaring of conditie te hebben. Het gaat niet om kracht, snelheid of prestaties, maar om ervaren en onderzoeken. De oefeningen worden afgestemd op jouw mogelijkheden, draagkracht en lichamelijke grenzen.

​

Onderdeel van het therapeutisch proces

​

Therapeutisch boksen vormt geen afzonderlijk traject, maar wordt geïntegreerd binnen de bredere begeleiding. We bekijken samen wanneer beweging iets kan toevoegen aan het proces of een andere ingang kan bieden tot wat moeilijk onder woorden te brengen is.

​

Hoe verloopt een sessie?

​

Vooraf bespreken we wat je bezighoudt: een concrete vraag, een thema of iets waar je nieuwsgierig naar bent. Van daaruit bereid ik de sessie gericht en zorgvuldig voor.

Na de sessie staan we stil bij je ervaring. Wat zich daarin aandient verbinden we met het verdere therapeutische proces.